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  Association LES CINQ MOUVEMENTS - Qi Gong
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Anne MARGUERY - Présidente
Siège social : 15 rue de Chamechaude 38320 POISAT
Site http://qi-gong-grenoble.wixsite.com/les-cinq-mouvements

A Poisat :
  • tous les MERCREDIS de 18h30 à 19h45 
  • lieu : dans la salle d'activité de l'école maternelle Gérard Philipe
Des cycles de formation à la Méditation de Pleine Conscience  
sont proposés depuis janvier 2018. 
Pour plus d'information voir le site 


Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise à vertu thérapeutique qui associe des mouvements lents, des postures, des exercices de respiration, de concentration et de détente qui proviennent de la tradition taoïste.

En lien avec les énergies de la nature, les mouvements lents du Qi Gong sont guidés par la pensée et la respiration, ils font circuler l'énergie dans le corps.
C'est une pratique lente qui nous invite à l'intériorisation tout en augmentant notre vitalité et notre calme intérieur.


Renseignements et inscriptions

Philippe : 06 78 41 14 95
courriel : cinqmouvements(at)gmail.com

Les Cinq Mouvements dans la Médecine Chinoise
 
Le nom de l'association est inspiré de la théorie du Wu Xing (Cinq Mouvements) dans la médecine chinoise.
Le Wu Xing est le prolongement de la théorie du Yin et du Yang qui permet de classer les phénomènes en deux aspects opposés mais complémentaires qui peuvent se transformer l'un en l'autre (l'extrème Yin devient Yang, et vice-versa). 

Les Cinq Mouvements font référence à cinq étapes de la transformation cyclique générée par l'alternance du Yin et du Yang et, par extension, à cinq modes d'expression de la nature qui sont symboliquement représentés par le Bois, le Feu, 
la Terre, le Métal et l'Eau. 
 
​Le Yin et le Yang ne se transforment pas l'un dans l'autre brutalement et immédiatement, mais progressivement. 
Les Cinq Mouvements correspondent à des étapes clefs de ce type de transformation. 
 
​Le Feu correspond au Yang maximum, l'Eau au Yin maximum, le Bois à l'apparition du Yang dans le Yin, le Métal à l'apparition du Yin dans le Yang. Quand à la Terre, elle représente l'élément central de référence indispensable à toute représentation. Par la suite, la terre a été placée entre le feu et le métal pour faire cohérence avec les théories utilisées
en médecine chinoise (cycles d'engendrement, de contrôle et de révolte).
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Source : "Précis de médecine chinoise" - Eric Maré - Cinq Mouvements 
 
Les Cinq Mouvements permettent d’adapter la pratique du Qi Gong à chaque saison, en favorisant le travail sur le système organique qui lui est lié.